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糖尿病患者的飲食原則及禁忌

更細時間: 2012-08-18 17:41 來源: 機器魚健康網 瀏覽: 字號:

導讀: 糖尿病患者的飲食原則及禁忌有什麼?糖尿病患者大家都知道,是因為胰島遭到破壞,從而無法正常的分泌胰島素,導致血糖的升高。所以最重要的原則就是,不吃含糖的食物。那麼,糖尿病患者的飲食原則及禁忌有什麼,聽聽專家是怎麼分析的。 糖尿病患者的飲食原則及禁忌糖尿病患者&#...

糖尿病患者的飲食原則及禁忌有什麼?糖尿病患者大家都知道,是因為胰島遭到破壞,從而無法正常的分泌胰島素,導致血糖的升高。所以最重要的原則就是,不吃含糖的食物。那麼,糖尿病患者的飲食原則及禁忌有什麼,聽聽專家是怎麼分析的。

糖尿病患者的飲食原則及禁忌

糖尿病患者”三宜”健康食譜:

五穀雜糧,如莜麥麵、蕎麥麵、燕麥麵、玉米麵等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食,長期食用可降低血糖、血脂;

豆類及豆製品,豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯;

苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長期服用一些蜂膠,則降血糖和預防並發症的效果會更好。

糖尿病患者日常飲食要警惕的”三不宜”食譜:

不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖製糕點等,因為這些食品含糖很高,食用易出現高血糖;

不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪,如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等,這些食物易使血脂升高,易發生動脈粥樣硬化;

不宜飲酒,酒精能使血糖發生波動,空腹大量飲酒時,可發生嚴重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現,不易發現,非常危險。

關於糖尿病患者的飲食原則及禁忌,以上就是專家給您的建議,希望能夠幫助到您。禁忌和原則,是用來約束患者的準則,只有這樣才能幫助患者保護好身體,使血糖不再波動。如果您還有什麼疑問,請諮詢我們的專家。

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